清蒸鲈鱼蒸多长时间 正确的蒸鲈鱼方法
来源:百度• 时间:2024-04-19 05:32 •阅读
清蒸鲈鱼蒸多长时间,清蒸鲈鱼大约需要20分钟左右。
1.清蒸鲈鱼一般选择新鲜的鲈鱼,要把头、内脏及其他残渣发出,尽快进行熟食处理,一般用清水洗净,再放入蒸锅中蒸煮。
2.清蒸鲈鱼需要约10分钟,鱼肉熟透收起水分才可取出,所以把蒸锅及鱼放入热水中,高温的蒸汽能有效地加快烹饪的速度,使蒸鱼尽快出锅。
3.蒸的时间不宜太长,因为鱼的肉质柔软,如果蒸的时间过长,鱼肉就会变得僵硬,影响口感,而且接触热量过久,会导致营养物质流失,既影响口感又影响营养价值。
4.清蒸鲈鱼的完美蒸制时间一般在8-10分钟,可视鱼的大小而定,要在出锅前动手挖一点口感就可以,如果鱼肉已经透明就可以出锅了,吃起来营养又鲜美。
正确的蒸鲈鱼方法
1、准备好鲈鱼,用清水洗净,擦干净,斩为块状。
2、锅内加入足够的清水,以煮开,将鱼块放入,加入1~2大勺料酒及1片姜或2~3支葱芯(可以根据自己的口味增添)。
3、烹饪时,专心煨煮,用筷子切鱼,若为全熟,即可关火,盛出即可食用。
如何蒸鲈鱼
1.蒸鲈鱼非常简单,先准备好要用的食材,比如:
鲈鱼、生姜、大葱、蒜头、醋、生抽、酱油、老抽、蚝油、糖、淀粉等。
2.把准备好的鲈鱼拿出来洗净,切好葱姜蒜。
3.将酱油、醋、老抽、糖、蚝油放入小碗里,把淀粉拌入酱汁里,再加入适量的水将其充分混和在一起。
4.将酱汁和切好的葱姜蒜放入蒸锅中。
5.把准备好的鲈鱼放入蒸锅里,将其放在中间位置。
6.蒸锅蒸到水开后,再蒸约15分钟,就可以取出,即可享用美味的蒸鲈鱼。
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